Programas de Bienestar y Salud para las Personas

Wellness

De acuerdo con cifras de la Organización Mundial de la Salud (OMS). México país tiene el primer lugar en estrés laboral, por encima de países como China (73%) y Estados Unidos (59%), las dos economías más grandes del planeta.

Por ello hablar del bienestar y la calidad de vida de los trabajadores, es hablar de la salud y la productividad de los trabajadores

Por ello, podemos desarrollar programas en 4 áreas:

  • Física: se incluyen acciones que fomenten la alimentación de manera equilibrada, la realización de ejercicio físico y de periodos de descanso, así como consejos para llevar a cabo un sueño reparador.
  • Mental: se centra en focalizar toda la atención en los objetivos a conseguir y potenciar la creatividad de los trabajadores.
  • Emocional: el ánimo con el que nos enfrentamos a nuestra jornada laboral o a ciertos periodos en los que existe una mayor sobrecarga de trabajo es fundamental para superar la jornada laboral con éxito, por ello enseñar ejercicios que ayuden a eliminar o anular los pensamientos negativos y potenciar la resiliencia es de gran utilidad.
  • Espiritual: aquí entran en juego los valores y la misión de la empresa y de qué manera se ponen en práctica, motivando al trabajador para afrontar las dificultades en las tareas diarias.

Mindfundness

“ Una experiencia para incrementar la productividad y el bienestar personal y  Organizacional  – SOFIA MEILLON CEO World of Mindfulness

Brindarmos  diferentes técnicas que ayuden a mantener la calma, reducir el estrés, mejorar la salud mental e integrar un espacio de relajación y conexión para tener una vida más balanceada

Beneficios

  • Performance: aumenta la productividad.
  • Stress Management: ayuda a aplicar técnicas para reducir los niveles de estrés.
  • Time Management: fortalecimiento de un estado mental sereno y alerta
  • Team Building & Colaboración: mejora el clima laboral y la confianza dentro del equipo.
  • Innovación & Manejo del Cambio: cambio de paradigmas y aumento de la creatividad
  • Engagement & Responsabilidad: Crea un sentido de pertenencia y agradecimiento con la organización por el cuidado recibido tanto en lo laboral como en lo personal.
  • Consciencia: aumenta la auto-observación a la hora de tomar decisiones.

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